Minggu, 24 November 2013

Cara Mudah Merawat Kuku

Perawatan Kuku Dengan Bahan Alami

Perawatan Kuku Dengan Bahan Alami


Perawatan Kuku Dengan Bahan Alami, Cendrung kini para wanita lebih memilih yang instant yaitu datang ke tempat perawatan kuku, tetapi apakah anda tahu bahwa ada yang namanya perawatan kuku yang menggunakan bahan alami? Nah, untuk yang belum tahu, anda bisa mencobanya karena ini tidak perlu merogoh kocek yang terlalu tinggi untuk sebuah kuku. Mempunyai kuku yang bagus tentu keinginan semua wanita, tidak sedikit wanita yang sangat memperhatikan kesehatan dan kebersihan kukunya. Sebenarnya banyak macam – macam kesukaan yang dilakukan para perempuan dalam merawat kukunya ada yang sengaja memanjangkan kukunya ada pula yang ingin selalu terlihat bersih dengan memotong pendek secara rutin kukunya. Dan sekarang pun banyak salon –salon yang menyediakan jasa perawatan kuku dari mulai pembersihan kuku, pemotongan kuku, pemijatan pada jari – jari tangan sampai pemberian krim kuku agar kuku terlihat berkilau dan bersih. Sekarang pun ada salon khusus untuk kuku dimana kuku tangan atau kaki diberi cat khusus kuku yang fungsinya untuk mempercantik tampilan kuku dan tentu cat yang digunakan tidak membahayakan kuku. Tetapi apabila terlalu sering menggunakan cat kuku itu pun kurang baik karena dapat mengikis kuku menjadi tipis. Sebenarnya dalam perawatan kuku kita bisa melakukan sendiri dirumah loh, dengan bahan yang alami dan mudah didapat dan tentunya tidak memerlukan biaya yang mahal. Ini adalah beberapa tips merawat kuku secara alami, yaitu :


Penggunaan bawang putih pada kuku

Bawang putih ternyata dapat memperkuat kuku kita loh, biasanya anda menggunakannya untuk masakan anda sekarang anda bisa coba pada kuku anda, cara memakainya juga sangat mudah dengan cara memotong bawang putih tesebut lalu gosokan pada seluruh kuku anda.



Dengan getah dari pepaya

Getah dari pepaya bisa membuat kuku tidak mudah terkelupas dan dapat membersihkan kuku juga, anda hanya perlu melakukannya dengan cara mengoleskan getah pepaya ke kuku tangan maupun kuku kaki.

Mengkonsumsi air putih

Memperbanyak konsumsi air putih itu pun dapat menguatkan kuku dan mempercantik tampilan kuku sehingga kuku tidak terlihat kusam, sebenarnya banyak sekali manfaat dari pengkonsumsisan air putih dari mulai menyehatkan tubuh, memperindah mata, memperindah kuku pula dan masih banyak lagi. Jadi mulai sekarang ayo perbanyak minum air putih.

Menggunakan lidah buaya


Penggunaan lidah buaya juga dapat menyehatkan kuku selain berfungsi juga untuk kesehatan rambut lidah buaya juga bisa menjadikan kuku anda menjadi terlihat bening dan sehat. Dengan car mengoleskan lidah buaya pada kuku dan setelah 2 menit didiamkan bersihkan dengan air hangat atau dingin. Lakukan lah secara rutin maka kuku anda akan terlihat cantik.

Merendam telapak tangan dan telapak kaki ke dalam air hangat yang dicampur garam

Perendaman telapak tangan dan telapak kaki ke dalam air hangat yang telah dicampur garam itu menjadikan  otot – otot telapak tangan dan kaki menjadi lemas sehingga rasa pegal – pegal pada kaki dan tangan itu hilang, dan menyebabkan kesehatan kuku tetap terjaga.

Menggosokan kuku menggunakan Belimbing Wuluh

Penggunaan belimbing wuluh yang Bermanfaat untuk membersihkan kotoran – kotoran yang terdapat pada sela-sela kuku dan kulit luar dan dapat pula sekaligus menguatkan kuku. Dengan Cara menggosokkan belimbing yang sudah dipotong lalu gosokan pada kuku setelah itu bersihkan dengan air.

Itulah tips Perawatan Kuku Dengan Bahan Alami yang tentunya mudah sekali untuk dilakukan dirumah, dan dapat dilakukan kapan pun, Selamat mencoba.
http://soktau.com
Read More >>

Merawat Gigi dan Mulut

Merawat kesehatan Gigi dan Mulut

 img

1. Sikat Dua Kali Sehari
Gosoklah gigi minimal dua kali sehari dengan sikat gigi yang berbulu lembut serta pasta gigi mengandung fluoride. Fluoride berfungsi menguatkan gigi.

2. Pijat Gusi
Pijat gusi minimal dua kali seminggu. Memijat gusi berfungsi mencegah periodontitis, yaitu infeksi gusi yang bisa merusak tulang serta jaringan di sekitar gigi. Gusi yang rajin dipijat akan berkembang dengan baik dan menghasilkan mulut sehat. Pemijatan gusi bisa dilakukan dengan sikat gigi berbulu lembut. Sikat gusi perlahan-lahan dengan gerakan memutar. Jangan ditekan terlalu keras karena bisa membuat gusi berdarah.

3. Bersihkan Lidah
Jaga kebersihan lidah dengan membersihkannya setiap selesai sikat gigi menggunakan pembersih lidah. Gerakkan pembersih lidah dari pangkal menuju ujung lidah.

4. Jangan Merokok
Hindari merokok, karena zat-zat beracun yang terdapat di dalamnya berpotensi meningkatkan risiko kanker mulut. Kebiasaan merokok juga bisa membuat gigi kuning dan bernoda.

5. Minum Cukup Air
Cukupi asupan cairan, terutama air putih agar mulut tetap lembab. Minumlah cairan minimal delapan gelas sehari. Mulut yang kering bisa menyebabkan sariawan, radang dan bau mulut.

6. Hindari Kopi
Hindari terlalu sering minum kopi, soft drink dan teh setiap hari. Kebiasaan ini bisa membuat area mulut jadi sarang bakteri penyebab kerusakan gigi dan penipisan email.

7. Makanan
Kuatkan gigi Anda dengan diet yang tepat. Perbanyak konsumsi sayuran berdaun hijau, tomat, wortel dan susu (jika Anda tak memiliki intoleransi laktosa).

8. Hindari Makanan Manis dan Lengket
Makanan manis dan lengket akan menempel pada permukaan gigi dan sulit dihilangkan meskipun sudah disikat. Jadi kurangi konsumsi makanan manis dan lengket. Cukup sehari sekali, atau bahkan seminggu sekali.

9. Kontrol
Rajin kontrol kesehatan gigi Anda. Luangkan waktu satu kali dalam enam bulan ke dokter gigi agar kesehatan gigi dan mulut selalu terjaga.
http://wolipop.detik.com
Read More >>

Kamis, 21 November 2013

Bahaya Facebook

 Bahaya Facebook



Bercengkrama dengan situs jejaring Facebook memang sangat mengasyikkan. Akan tetapi jangan sampai keasyikan ini membuat kamu lengah akan bahaya keamanan yang mengancam, terutama masalah privasi. Di bawah ini dibeberkan 9 bahaya Facebook yang mengancam kamu dan Facebooker lainnya jika tidak hati-hati. Simak baik-baik..

1. Postinganmu Menunjukkan Jati Dirimu
Apa yang kamu posting secara langsung menunjukkan siapa dirimu. Jika kamu memposting tentang kebiasaan-kebiasaan buruk seperti minum-minuman keras, maka reputasimu akan tercoreng dan ini sangat merugikan. Survey tahun 2009 yang dilakukan Microsoft menunjukkan bahwa 79% pencari karyawan di Amerika Serikat melihat informasi online tentang si pelamar kerja. Dari 70% yang disurvey mengatakan bahwa mereka menolak lamaran berdasarkan temuan mereka di internet.

2. Postingan Temanmu juga Menunjukkan Jati Dirimu
Apabila ada temanmu yang membicarakan kegiatan kalian semalam di mana notabene tidak pantas, maka jangan ragu-ragu menghapusnya dari wall.

3. Pihak Ketiga Bisa melihat Profilemu
Informasi pribadi seperti alamat rumah dan nomer telepon sebaiknya dibuat private. Jangan sampai pihak ketiga dengan mudah mengaksesnya dan memanfaatkannya untuk kepentingan yang tidak baik.

4. Aplikasi Facebook Membahayakan Privasi
Berhati-hatilah dalam memakai aplikasi Facebook karena aksi ini memungkinkan pihak pengembang aplikasi untuk melihat profilemu secara keseluruhan termasuk apa yang kamu posting. Ada kemungkinan mereka menyebarkan infomu ke pihak lain. Bukan hanya privasimu, privasi temanmu nantinya akan menghadapi risiko besar.

5. Iklan (ads) Facebook Bisa Mengandung Malware
Jangan sembarangan mengklik iklan di Facebok karena tidak semuanya bersih dari program jahat (malware).

6. Profilemu Bisa Dilihat Semua Orang
Sampai kamu megatur settingan privasi, semua orang akan bisa melihat profilemu. Usahakan untuk mengecek privacy setting setiap bulan guna memastikan privasimu aman.

7. Fotomu Mengindentifikasi Dirimu
Pelaku scam (scammer) bisa dengan mudah melacak atau mengidentifikasi kamu via foto yang kamu posting. Utak-atik settingan privasi agar hanya orang-orang yang ada dalam kontakmu saja yang bisa melihatnya.

8. Username Juga Membahayakan
Jika tidak ingin scammer melacakmu via username, sebaiknya tidak usah menggunakan nama asli.

9. Mengumbar Lokasi Bisa Mengundang Risiko
Jangan mengumbar keberadaanmu di Facebook karena ini sangat berisiko. Pencurian rumah atau pengintaian (cyberstalking) bisa terjadi saat kamu memberitahukan lokasi di mana kamu berada.
http://ictwatch.com


Read More >>

Menghilangkan rasa capek

 Cara menhilangkan capek ditubuh



Aktivitas sehari-hari yang tak kunjung berhenti membuat seluruh badan kita serasa capek sekali. Ingin sekali kita meninggalkan rutinitas tersebut. Semua pelajar ataupun pekerja pasti pernah merasakan rasa lelah terhadap semua aktivitas yang telah dijalani tiap harinya. Lalu apa yang sudah anda lakukan untuk menghilangkan rasa lelah yang dirasakan oleh tubuh kita…???


     Sahabat, tips kesehatan. Lelah merupakan rasa capek yang dirasakan oleh tubuh dan pikiran kita, ketika suatu aktivitas yang menguras energi baik itu tenaga maupun pikiran di jalankan pada suatu waktu. Pada saat tubuh terasa lelah maka aktivitas yang akan kita lakukan selanjutnya menjadi terganggu. Cara termudah yang dapat kita lakukan yaitu dengan istirahat sebentar. Tapi sebenarnya ada beberapa tips yang membantu anda menghilangkan rasa lelah pada tubuh anda. tips kesehatan, berikut ini akan mengupas tuntas. Berikut ini tips menghilangkan rasa capek pada tubuh anda :

  1.     Biasakan untuk sarapan pagi sebelum memulai aktivitas anda. ini dikarenakan dengan sarapan tiap pagi sebelum beraktivitas maka pikiran dan kondisi tubuh anda akan lebih stabil daripada mereka yang tidak sarapan. Sehingga rasa lelah pun dapat terkurangi atau bahkan hilang pada tubuh anda di sela aktivitas anda dengan rutin sarapan pagi.
  2.  Makanlah dengan teratur dengan makanan yang mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita, baik itu karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi. Sehingga menghindarkan anda dari rasa lelah setelah beraktivitas, karena tubuh kita terjaga kesehatannya dan menjadikan tubuh kita lebih stabil.
  3. Makanlah dengan makanan yang mengandung serat. Ini dikarenan dengan memperbanyak makanan yang berserat maka akan memberikan energi lebih pada tubuh kita. Sehingga tidak mudah capek dalam segala aktivitas kita.
  4. Minumlah air sesuai kebutuhan tubuh kita. Paling baik yaitu 8 gelas sehari bisa lebih. Ini dikarenakan air akan mempermudah darah dalam mengalir ke seluruh sel dan organ tubuh kita. Sehingga peredaran darah lancar dan rasa lelah akan terkurangi.
  5. Mendengarkan musik yang anda sukai merupakan salah satu cara efektif untuk menghilangkan rasa lelah yang ada dalam tubuh anda. jadi setelah selesai beraktivitas tidak ada salahnya mendengarkan musik yang anda sukai dengan duduk santai. Ini akan membantu menghilangkan rasa lelah tersebut. 
  6. Melihat acara komedi yang ditayangkan di televisi juga mampu menghilangkan rasa lelah yang anda alami setelah beraktivitas. Dengan tertawa lepas semua beban pikiran dan lelah pada tubuh anda akan sirna tanpa anda sadari.
  7. Sebelum mandi setelah beraktivitas yang membuat anda lelah, usahakan membasuh wajah anda dengan air dingin terlebih dahulu. Ini juga mampu membantu menghilangkan rasa lelah yang menghinggapi tubuh dan pikiran anda.
http://intips-kesehatan.blogspot.com
Read More >>

Manfaat Air Putih

 Manfaat Minum Air Putih Bagi Tubuh




 
Air putih merupakan minuman yang paling baik dan menyehatkan untuk tubuh anda. Tapi pada kenyataannya, banyak diantara kita yang lebih menyukai minuman yang berasa manis yang banyak beredar dipasaran. Mungkin banyak diantara kita yang tidak mengetahui begitu besarnya manfaat air putih bagi kesehatan anda. Lalu, Manfaat apa saja yang akan kita peroleh dari minum air putih bagi tubuh kita...????

        Sahabat, tips kesehatan. Begitu besar manfaatnya air putih untuk kesehatan anda. Oleh karena itulah, tips kesehatan tidak ketinggalan untuk memberikan informasi kepada anda pembaca setia blog ini. Baiklah, agar anda tidak penasaran lagi tentang berbagai manfaat air putih bagi kesehatan anda. Berikut ini manfaat air putih bagi kesehatan anda :

  1.     Air putih akan meningkatkan energi anda saat mengalami kelelahan saat beraktivitas apapun juga. Jadi air putih merupakan minuman yang murah dan menyehatkan bagi tubuh anda.
  2.  Air putih akan membantu membuang racun-racun yang ada dalam tubuh anda melalui urine yang anda keluarkan. Untuk itulaha, minum air putih 2-3 liter perhari sangat dianjurkan untuk tubuh anda.
  3. Air putih juga bermanfaat untuk menjaga berat badan anda. Ini dikarenakan air putih mampu menahan nafsu makan anda yang berlebihan. Jadi bagi anda yang yang mengalami masalah berat badan, minum air putih dapat menjadi solusi yang terbaik.
  4. Air putih juga mampu membuat kulit kita lebih segar dan terlihat bugar setiap hari. Sehingga terlihat selalu tampak awet muda dan terhindar dari kulit kusam.
  5. Air putih juga sangat baik untuk kesehatan tulang kita. ini dikarenakan, air putih membantu untuk membuat sel-sel tulang kita yang baru.
  6. Air putih juga ikut membantu proses pencernaan makanan yang kita makan berjalan dengan baik. Sehingga sangat dianjurkan minum air putih yang cukup bagi tubuh kita.
  7. Air putih juga sangat membantu dalam mencegah sembelit yang sering dialami oleh setiap orang dalam kaitannya dengan buang air besar. Minumlah air putih agar masalah sembelit tidak akan anda alami lagi.
        Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 manfaat air putih bagi kesehatan anda. Air putih memang sangat di butuhkan oleh tubuh kita. Semoga artikel kali ini mampu memuaskan dahaga pembaca tentang berbagai manfaat air putih.
http://intips-kesehatan.blogspot.com
Read More >>

meningkatkan nafsu makan

Tips Cara Menambah Nafsu Makan



Tips Cara Menambah Nafsu Makan

Makanan sangat penting, karena sumber energi adalah dari makan. Kurangnya nafsu makan dapat disebabkan karena demam tifus, peradangan, influenza, dan malaria. Untuk mengatasi kurang nafsu makan bisa menggunakan suplemen vitamin untuk peningkat nafsu makan, tetapi alangkah baiknya kita menggunakan cara-cara yang alami serta tips dari kami. Dan berikut ini kami memberikan tips serta cara menambah nafsu makan.
http://kesehatan96.blogspot.com
Tips serta cara menambah nafsu makan, bisa menggunakan cara berikut ini yang terbukti bisa meningkatkan nafsu makan. bisa anda gunakan untuk meningkatkan nafsu makan serta bisa juga menambah tubuh terasa lebih segar.

Olahraga
Anjuran olahraga teratur di bidang kesehatan, sangat dianjurkan sekali. Karena dari olahraga bisa mendapatkan kesehatan yang luar biasa. Dengan berolahraga bisa meningkatkkan detak jatung dan bisa membakar kalori. Nah, pada saat kalo terbakar, maka disanalah nafsu makan untuk meninkat.

Jeruk
Buah yang kaya akan vitamin C ini terbukti dapat membantu meningkatkan nafsu makan serta bisa menjaga daya tahan tubuh. Jadi, sekarang jika anda ingin meningkatkan nafsu makan, bisa mengkosumsi buah jeruk yang segar dengan teratur.

Tertawa
Cobalah anda cari sesuati yang akan bisa mengundang anda tertawa. Karena dari tertawa dapat mempengaruhi ningkatnya nafsu makan anda.

Pepaya
Buah dan daunnya dapat digunakan untuk penambah nafsu makan. Jika anda tidak suka dengan daunnya, maka bisa mencampur dengan daun yang lain dan memakannya barengan.

Begadang
Pada saat kerja atau meluangkan waktu untuk begadang, akan bisa membantu untuk meningkatkan mood makan. Tapi perlu di ingat, makan saat ingin tidur tidak di anjurkan. Karena bisa menambah lemak yang berlebih.

Menu Makan Bervariasi
Menu makanan yang bervariasi seperti 5 porsi bisa meningkatkan daya nafsu makan. Karena hal ini bisa mengundang pikiran saat melihat makanan yang banyak, dan apalagi makanannya berwarna.


Read More >>

bahaya minum kopi









BAHAYA MINUM KOPI

 

Minum 1 atau 2 cangkir kopi per hari tampaknya aman untuk ibu menyusui dan bayi mereka. Tetapi kafein dalam jumlah yang lebih besar dapat mengiritasi saluran pencernaan bayi menyusui dan juga menyebabkan masalah tidur dan lekas marah.

Anak-anak: Ini mungkin tidak aman untuk anak-anak untuk minum kopi berkafein. Efek samping yang berhubungan dengan kafein biasanya lebih parah pada anak-anak daripada orang dewasa.

Gangguan kecemasan: Kafein dalam kopi mungkin membuat kecemasan lebih buruk.

Gangguan perdarahan: Ada beberapa kekhawatiran bahwa kopi bisa membuat gangguan perdarahan parah.

Penyakit jantung: Minum tanpa filter (rebus) kopi meningkatkan jumlah kolesterol dan lemak lainnya dalam darah, dan juga meningkatkan tingkat homocysteine, yang semuanya dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara serangan jantung dan minum kopi.

Diabetes: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein yang terkandung dalam kopi mungkin mengubah cara orang dengan proses gula diabetes. Kafein telah dilaporkan menyebabkan kenaikan serta penurunan gula darah. Gunakan kafein dengan hati-hati jika Anda memiliki diabetes dan memonitor gula darah Anda hati-hati.

Diare: Kopi mengandung kafein. Kafein dalam kopi, terutama bila dikonsumsi dalam jumlah besar, dapat memperparah diare.

Irritable bowel syndrome (IBS): Kopi mengandung kafein. Kafein dalam kopi, terutama bila dikonsumsi dalam jumlah besar, dapat memperburuk diare dan mungkin memperburuk gejala IBS.

Glaukoma: Minum kopi berkafein meningkatkan tekanan di dalam mata. Kenaikan dimulai dalam waktu 30 menit dan berlangsung selama setidaknya 90 menit.

Tekanan darah tinggi: Minum kopi berkafein bisa meningkatkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi. Namun, efek ini mungkin kurang pada orang yang minum kopi secara teratur.

Penipisan tulang (osteoporosis): Minum kopi berkafein dapat meningkatkan jumlah kalsium yang memerah keluar dalam urin. Ini mungkin melemahkan tulang. Jika Anda memiliki osteoporosis, membatasi konsumsi kafein kurang dari 300 mg per hari (sekitar 2-3 cangkir kopi). Mengambil suplemen kalsium dapat membantu untuk menebus kalsium yang hilang. Wanita menopause yang memiliki kondisi warisan yang membuat mereka memproses vitamin D normal, harus sangat berhati-hati ketika menggunakan kafein.
http://theawesomemagicattic.blogspot.com

Read More >>